Frukt är en viktig del av varje människas kost. Inte bara tillhandahåller de kroppen med värdefulla mineraler och vitaminer, utan de också gör kosten mer varierad. Deras uppfriskande smaker, fantastiska dofter och intensiva färger är till glädje för alla sinnen. Det är viktig att äta frukt ett par gånger per dagen för att tillgodose kroppens behov av vitaminer, mineraler och flavonoider. Att äta frukt regelbundet hjälper dig ta bättre hand om din hälsa och en välbalanserad kost påverkar även ditt yttre positivt. Det är därför det är så viktigt att frukt blir en permanent del av hela familjens kost.

Många av oss ser fram emot säsongens frukter, och sommaren är ett utmärkt tillfälle att äta färska bär – jordgubbar, hallon, vinbär och blåbär. De smakar utsökt och passar utmärkt till olika sorts anrättningar, pajer och efterrätter.

Vad är det som dessa små och utomordentliga sommarfrukter innehåller?

  • Jordgubbar – En källa till många värdefulla vitaminer i B-gruppen, vitamin C och mikroelement; magnesium, kalium, zink, jod, koppar och fosfor.
  • Hallon – Utmärker sig med en särdeles hög halt av kostfiber (pektin) och massor av vitaminer och mineraler, framför allt magnesium, kalcium och järn, liksom ett antal andra värdefulla ämnen.
  • Vinbär – Har en rik kemisk sammansättning med många värdefulla komponenter och vitaminer, bl.a. rikligt med vitamin C, PP samt E.
  • Blåbär – Är rika på vitaminerna A och C, antioxidanter och mikroelement, såsom fosfor, kalcium, magnesium, natrium och järn.

Nyheter

lista över nyheter  >

Om kampanjen

  • Om Polska Fruktträdgårdsägarnas Förbund

    Polska Fruktträdgårdsägarnas Förbund är en frivillig opolitisk förening som driver sin verksamhet till fömån för och i intresse av polska fruktträdgårdsägare. Förbundet grundades i maj 1999 på...   

  • Om Agenturen för Jordbruksmarknaden

    Agenturen för Jordbruksmarknaden som har fått sin status som Europejska unionens betalningsagentur redan vid Polens anslutning till EU, förvaltar med stöd av europeiska lagföreskrifter över...   

  • Kampanjens ändamål

    „Enastående egenskaper hos vanliga frukter” är en reklam- och informationskampanj som Polska Fruktträdgårdsägarnas Förbund driver i följande fem länder: Polen, Österrike, Sverige, Finland och...   

Zon

Spel är barns naturliga sätt att agera. Pedagogiska spel och quizzes utgör en oersättlig del av processen hos barn att skaffa sig kunskaper och färdigheter av olika slag. De påverkar barns intellektuella potential, minne- och koncentrationsförmåga samt förbättrar deras skarpsynhet och kreativitet. De nedan föreslagna spel och quizzes ger även möjlighet till en rik och 6 allsidig utveckling, att öka språkkunskaper, att utveckla kunskaper om ovanliga egenskaper hos bärfrukter samt att tillbringa tiden på ett både angenämt och nyttigt sätt.

Branschinformation

  • Om kampanjen

    Av de senaste uppgifterna från Förenta nationernas livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO) framgår att året 2013 skördades ca 11 012 811,8 ton bärfrukter i världen, varav över ¼ del i Europa....   

  • Blåbär och svarta vinbär

    Europeiska Unionens medlemsländer hör till de största producenterna av jordgubbar, hallon och vinbär. Deras andel i världsskörden ökar hela tiden. Ett undantag utgör här produktion av jätteblåbär...   

  • Jordgubbe och hallon

    Året 2013 uppgick den globala skörden av jordgubbar till över 7 mln ton varav nästan hälften producerdes i Asien. Tabell 7. Världens produktion av  jordgubbar år 2013 enligt FAO.   I Europa produceras så gott...   

Recept



kontakt

Związek Sadowników RP [Polska Fruktträdgårdägarnas Förbund]

ul. Sportowa 4a
05 - 600 Grójec

info@power-fruits.eu

Telefon: (+48) 48 664 37 79